减肥的热度一直以来都是是越来越高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如减肥手术就能既不伤身，又能减肥。上海减肥手术的价钱大概是多少_上海减肥手术整形的价格怎么样？

1、什么叫GM减肥法?

GM全称GeneralMotorsDiet，是根据菜谱来耗费身体的人体脂肪，操纵碳水化合物的摄取量做到减肥瘦身目地，能填补周期时间内身体需要的碳水化合物、蛋白、维他命、营养搭配，被称作较有较身心健康的减肥法。

2、GM七日周期时间菜谱

1、Day1：水果日

二. 关于冻豆腐减肥手术

1、白菜炖冻豆腐

原料：白菜1/3棵，冻豆腐两块(现在豆腐越来越小)，肉汤半碗，葱姜蒜各少许，红色小辣椒两个。

1、才能多多食用的瘦身食谱，非常具代表性的旧是低热量、低脂肪、高光纤的蒟蒻干。

2、不建议食用，比如肉干、蜜饯等腌渍品，在做过程中已将油脂锁在食品中，虽然一口一口并不感觉吃了不少，但无形中却吞进大量油脂，此种“隐形油脂”非常是吓人，会让人胖得不知不觉、肥得不明不白。

3、少量食用，像是烘烤的核果与瓜子等种子类零食，其中含有六到七成的油脂，虽然坚果类食品具有抗衰老、抗氧化、防摄护腺癌等多种好处，但吃多了真的不妙，等于是将固体油脂品尝入肚，关于减重可是大不利。

做法：把西红柿洗干净，再切成4份、把青瓜削皮，切片，煎鸡蛋，炒西红柿，煎小香肠，把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜摆在一个盘子上就完成了。

午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。