通常在青少年时期，面部会出现过多的痘痘，但随着年纪的增大，痘痘会慢慢地被代谢掉，但是也有不少成年人群太阳穴周围出现明显的痘痘，而且用过多种方法都没有办法有效地消除，还会留下比较明显的痘坑痘印，那么太阳穴长痘痘是什么原因导致的呢?

一、太阳穴长痘痘是什么原因

1.饮食因素。平时饮食的不规律，会导致太阳穴长痘痘。如果我们在日常生活中吃了很多辛辣的食物或者是热量较高的食物，就会刺激局部出现明显的痘痘。如果长期以来大量饮酒的话，也会刺激面部出现痘痘。

2.作息因素。现在很多年轻人作息都不是特别规律，平时喜欢对着电子产品看，而且晚上睡得比较晚，睡眠不充足，这种不规律的生活习惯就会导致体内激素分泌紊乱，面部出现痘痘，一般呈现在面颊、太阳穴、额头上，而且过度的熬夜会导致自己的精神状态较差，再加上平时工作压力大，会直接让自身的免疫力下降，导致面部内部的毛囊滋生过多的细菌，出现过于严重的痘痘

3.疾病因素。如果我们患有糖尿病或者肝脏疾病，在使用药物治疗的时候，药物内都会含有一定的皮质激素，这种激素会导致自身激素分泌紊乱，体内毒素无法正常通过身体代谢排出体外，就会导致太阳穴或者面部长痘痘。

4.皮肤因素。自身的皮肤状态也是导致太阳穴出现痘痘的主要原因之一。如果平时我们在护肤的过程中，不注意清洁皮肤，导致皮肤油脂分泌旺盛，堵塞皮肤毛孔，会直接导致局部细菌增生，出现比较明显的脓包，严重的话就会在面部出现较多的痘痘。

二、如何改善太阳穴痘痘

1.在日常生活中，我们要保持规律的作息习惯，不要过度熬夜，也不要经常盯着电子产品看，过多熬夜会导致身体机能紊乱，一直盯着电子产品的话，辐射也会对肌肤造成一定的影响，要让自己平时的生活规律变得健康起来，能够有效改善痘痘的出现。

2.护肤的时候一定要做好清洁工作，不要让肌肤分泌过多的油脂，避免油脂堵塞毛孔，让肌肤内部出现油脂堆积或者增生细菌的情况，可以使用清洁性较强的洗面奶，也可以选择某些清洁面膜。

3.日常的饮食尽可能以清淡为主，不要吃过于辛辣的食物或者高热量的食物，要少喝酒，可以多吃一些富含维生素C的食物，这类食物能够帮助肌肤维持基本的稳定，而且可以增强皮肤的抗氧化性，长期坚持服用的话，不仅能够有效改善太阳穴的痘痘，还可以让肌肤变白、变亮。

4.如果想要快速有效地解决掉太阳穴的痘痘，可以通过医美项目，比如激光祛痘这项治疗，它可以有效地修复皮下受损的细胞，同时消除皮下的细菌，能够选择性作用在痘痘多的部位，在祛痘方面有着显著的成效。