每个人的嘴唇都是非常脆弱的，嘴唇一旦出现各种问题，不仅会影响我们平时的饮食，还会影响自己的美观，所以在生活中保护嘴唇也是非常重要的，有不少人都会出现嘴上长水泡的问题，虽然这种问题并不会危害到我们的身体健康，但水泡的出现可能会让嘴唇红肿或疼痛，那么嘴唇上长水泡是什么原因导致的呢?

一、嘴唇上长水泡是什么原因

嘴唇上出现水泡的原因比较多，有可能是嘴唇出现细菌感染所导致的，也有可能是由于自己的饮食不规律或者作息不规律，导致上火，这些现象都可能会引起嘴唇上长水泡。身体缺乏维生素B2也是引起嘴唇长水泡的主要原因之一，一旦我们嘴唇上出现了比较严重的水泡，可以先调整一下自己的饮食和作息规律，如果过于严重的话，就一定要去医院进行咨询。

二、如何预防嘴唇上长水泡

1.平时要保持良好的饮食习惯，不可以一直吃辛辣的食物，这类食物会让身体出现上火的症状，要保持营养摄入均衡，不要让身体缺少所需的维生素、蛋白质以及其他微量元素。

2.平时的作息要规律，只有正常的作息才可以维持身体的新陈代谢，过度熬夜不仅会出现各项身体症状，还会让自身抵抗力下降，出现嘴唇感染的情况，导致比较严重的水泡。

3.要时刻保持心情的愉悦，不要让自己压力过大，不要过于焦急，心情不放松也非常容易导致上火，嘴唇上长水泡。

4.在日常生活中，可以通过饮食来帮助身体降火，可以多喝一些菊花茶或者蜂蜜柚子茶，这两种饮品都可以清凉降火，预防嘴唇上长水泡的现象，千万不要喝过多的碳酸饮料，很可能会导致水泡严重。

三、嘴唇上长水泡吃什么可以消除

豆制品。嘴唇上长水泡会消耗掉体内大量的蛋白质，豆制品当中就含有丰富的蛋白质，可以在上火期间多吃一些豆制品，这样能够增强自身的抵抗力，帮助水泡快点消除。

2.维生素C。一旦嘴唇上出现了比较严重的水泡，我们可以适当的补充一下体内所需的维生素C，比如西红柿、胡萝卜、橙子、柠檬等，可以帮助水泡快点愈合，而且也可以适当的补充一下维生素B。

3.蜂蜜。蜂蜜当中含有较多的矿物质和维生素，他不仅有着清热解毒的功效，还可以增加我们自身的免疫力，不仅可以帮助身体降火，还可以增加新陈代谢，对于水泡的愈合有很大帮助。

以上就是有关于嘴唇上长水泡的具体介绍，其实只要平时注意好口腔卫生和合理的饮食习惯，不要让自己的身体上火，是基本不会出现水泡的，一旦出现比较严重的水泡，就一定要去医院进行咨询，可以根据医生的诊断来服用一些清凉降火的药物，这样能够帮助水泡快点消失，平时要注意好水泡的预防工作。