美容祛斑养颜的方法有哪些?很多女生会因为长斑而自卑，所以会尝试很多祛斑的方法，但是往往会不见成果，而且随着医美和护肤品的增多，祛斑的方法也越来越多，斑点的种类以及形成斑点的原因是有很多的，本文就为大家详细的介绍一下，-对症下药-更有效~

一、美容祛斑养颜的方法有哪些?食物美白淡斑的方法

1、牛奶、一般我们平时喝的牛奶种有矿物质的，每天临睡前一杯牛奶，美容还可以助眠，可以用牛奶和珍珠粉加上VE调和做成面膜，坚持会有美白淡斑的成果。

2、白醋、白醋中含有酸性成分，能够促进皮肤新陈代谢，让皮肤刚好换肤，也可以防止粉刺黑头的滋生，白醋有良好的美好功效。但是白醋不能直接涂抹在脸上，可以按1：20的比例加入水，早晚洗脸，坚持让皮肤更加白皙光滑，但是要的时候注意浓度。

3、果仁芦荟、新鲜芦荟汁加上果仁做面膜，两三天敷一次，坚持一段时间可以起到祛斑的成果。

二、美容祛斑养颜的方法有哪些?祛斑方法

1、化妆品祛斑，脸上要是有黄褐斑和炎症色素加深斑的话可以采用化妆品祛斑，可以用含左旋维生素C、积雪苷霜、维生素E的化妆品，这样都可以对面部的斑有淡化的作用，但是要长期使用，才能达到祛斑的成果;

2、外用药物祛斑、可以用药物含有青春霜、维生素A酸乳膏、维生素E、积雪苷霜的药物祛斑，但是这些成分的浓度要比较高才可以达到祛斑成果;

3、口服药物祛斑，口服抗氧化的成分如维生素C、维生素E、积雪苷片，也有一定的祛斑成果，但是吃的时候要注意药物的副作用。

4、激光祛斑，激光祛斑现在是很多年轻人的第一选择，主要是激光祛斑成果快，比较省事，而激光祛斑主要是他的热力作用破坏皮下的黑色素，使机体的吞噬细胞将破坏的黑素细胞吞噬，黑素颗粒被吞噬以后会被清除体外，从而达到祛斑的成果，激光祛斑现在也是相对成熟的。

三、长斑的原因

1、遗传因素，遗传出现的斑，主要是因为常染色体遗传形成的斑，这种情况一般女性居多，可以选择激光的方法进行祛除，遗传斑还是比较少见，很多主要是后天形成的。

2、内分泌失调因素，主要是多见于女性，当女性处于经期或是妊娠期时，体内的激素水平会发生变化，影响黑色素的产生，慢慢的就会形成色斑。

3、长期未做好防晒因素，紫外线照射是形成色斑的主要原因之一，尤其是在紫外线强的地区，要是没有做好，防晒就会很容易长色斑。