在我们的日常生活中，很多人经常制作的自体脂肪填充自体脂肪填充，具有良好的美容成果，深受大家的喜爱。做过自体脂肪填充手术的人也应该注意饮食。那么，自体脂肪填充之后吃哪些食物?

　　自体脂肪填充之后吃哪些食物?

1.自体脂肪填充后吃肥猪肉

肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸可以帮助身体储存一定量的脂肪，从而弥补自体脂肪填充后自然死亡的一些脂肪细胞，因此，在自体脂肪填充，事后可以吃一些肥猪肉，但在自体脂肪填充的受试者要吃适量的肥猪肉，否则对自己增肥不是良好。如果不喜欢肥猪肉的油腻味道，可以用一些清淡的素菜来炒肥猪肉，比如炒红薯、炒蒜心、炒苦瓜。

2.在自体脂肪填充之后吃豆子是有益的

自体脂肪填充患者需要补充更多的豆类，因为豆类含有大量蛋白质。在自体脂肪填充，吃一些豆类后有助于提高血管输送氧气的能力，使自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率另外，豆类中的大豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性雌激素的实用补充。自体脂肪填充后能使女性皮肤光滑、细嫩、细腻、有弹性

3.自体脂肪填充后吃红豆薏仁水好吗

很多人认为他们专注于肉类，但事实上，豆类也富含胶原蛋白。自体脂肪填充，有些人以后会有血肿和水肿。这个时候可以炖一些红豆薏米汤。红豆、玉米有增强肾功能、清热利湿的作用。在自体脂肪填充，吃过红豆薏仁水后，可以帮助自体脂肪填充后的爱美人士消肿。

4.吃完自体脂肪填充的冬瓜炖鸡汤真的良好吃

甜瓜微寒，养胃生津，祛湿泻热。用瓜片和鸡胸肉煮汤，有健脾益气、利水消肿的功效。自体脂肪填充吃冬瓜炖鸡汤后，能迅速消除术后皮下出血引起的血肿和引流不畅引起的水肿。

制作方法：

1.竹笋去壳、洗净、切片;

2.冬瓜去皮洗净，切块;姜切丝，洋葱切碎。

3.鸡腿洗净，切块。汤锅加水至鸡块淹没，再加入其他食材和调料，大火加热15分钟，再小火加热30分钟。

5.自体脂肪填充后吃维生素E有好处

在自体脂肪填充，服用维生素E后，它有助于维持细胞的存活。这是因为维生素E其实是一种对人体健康有益的脂肪，其分子大小与脂肪细胞非常相似。维生素E可以与自体脂肪填充，的脂肪颗粒融合从而维持自体脂肪填充的存活率玉米、鸡蛋、植物油等食物都富含维生素E，正常人通过食用这些食物不仅可以补充适量的维生素E，还可以获得健康元素E。

6.自体脂肪填充后服用维生素C有好处

自体脂肪填充，之后，美容爱好者吃维生素C，因为维生素C可以防止黑色素细胞被氧化。之后的自体脂肪填充，会留下很多小的手术伤口，而且很容易在阳光下形成手术后的疤痕。因此，爱美的人希望留在自体脂肪填充，并且事后不留疤痕。服用一些维生素C补充剂。其他富含维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)和富含维生素C的蔬菜(青椒、大白菜)对自体脂肪填充后的修复也非常有益