1.饮食中避免喝牛奶和吃甜食。如果你刚做完激光祛痘印，你的第一个敌人就是高糖食物和牛奶。因为高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量和游离胰岛素生长因子-1(IGF-1)含量的增加，导致表皮角化过度，皮脂分泌增加，导致痤疮。牛奶中的酪蛋白可以保护IGF-1免受消化酶的影响，间接促进痤疮炎症的发展和皮脂分泌。临床上，高糖食物和乳制品有明确的致痘特征。所以激光祛痘后，饮食上一定要避免喝牛奶和甜食。

2.注意和加强防晒是做过激光祛痘的妹纸们必须注意的事情，因为暴露在大量的紫外线下可能会加重你皮肤的色素沉着，使其在激光祛痘后出现反黑。所以防晒是防止痘痘变成痘坑的重要条件。激光祛痘治疗后，出门前一定要做好防晒，尤其是脸部刚祛痘的部位。

3.避免经常摸脸。激光祛痘印后，不要经常摸脸，以免反弹，因为即使把手洗干净了，还是有很多看不见的细菌。如果手上有痘痘杆菌，很有可能在伤口愈合前就把细菌带入皮肤，直接导致痘痘的死灰复燃，迅速反弹。所以激光祛痘印后，妹纸不经常用手摸脸和患处。

4.保证个人卫生激光痘印之后，求美者一定要注意一些个人卫生习惯的维护。首先，如果你是有刘海的人，刘海的痘痘可能会比较多，所以勤洗头可以避免脸上反复细菌感染导致的痘痘。此外，经常更换枕巾和枕头还可以防止枕巾上的螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西直接接触面部，从而避免痘痘的复发和细菌导致的痘印形成。

激光祛痘印可能有哪些风险

第一，皮肤红斑激光痘印的风险红斑包括暂时性红斑和持续性红斑，一般发生在求美者使用点阵激光痘印后。因为激光去除痘印的治疗是通过扫描点阵发射激光，可以在表皮上形成由激光点阵和空间组成的烧灼区域，从而在事后形成红斑。

第二，皮肤反而变黑。激光祛痘印后，皮肤反而可能变黑。这与治疗前晒伤或术后降温不够有关。为了避免它，只有求美者应该找到一个好的医生，并在手术前后加强防晒。

第三。组织感染的剥脱性和非剥脱性点阵激光都是有创的，所以在治疗过程中，设备消毒不严格，可能导致感染。

第四，皮肤留下疤痕。一般不规则点阵激光或点阵激光后会出现皮肤，没有良好的护理。疤痕是由于点阵激光对皮肤真皮层的损伤造成的。