首先，外用的护肤品可以帮助去除痘痘，有不少护肤品都有针对性的改善痤疮的成分，拥有酸中和、平衡脂肪分泌、抑制保护素等不同功，像有些产品针对先兆性痤疮有的控油抗炎作用，对预防痘痘有很大的帮助，在使用这种祛痘用品的时候可以先自己了解一下各种出售的护肤品，然后根据自己的皮肤类型选择适合自己的护肤品使用，控制使用量，以免刺激皮肤，另外建议晚上也可以选择一些由于痤疮出现而对周边有过敏反应的皮肤可以使用一些卸妆液或是化妆水来洁面，再用保湿产品去缓解皮肤，有利于痘痘的消退。

物理去痘是快捷的消除痘痘的方法之一，它可以快速消除痘痘的影响，但是要注意，这种方法不适用于每一种皮肤类型，像油性皮肤型的朋友适合采用此方法，因为它是以爆发出痘痘后去掉而不是抑制痤疮，要注意千万不要过度使用，否则容易造成皮肤表现形成疤痕，另外要注意定期清洁，保持皮肤清洁，避免痤疮的再次发生。

后，我们还需要坚持正确的饮食原则，一切以平衡摄入为主，必须充足的摄入维生素、蛋白质和膳食纤维，同时，多吃水果蔬菜，少吃油炸食物、糖分和淀粉类食物，不同的食物都有它的营养成分，有助于维持皮肤的健康，有助于护肤，就可以把我们习惯性出现的皮肤问题及时解决，使自己一天到晚皮肤都弹一弹，水一水。

总之，祛痘的方法有很多，帮助祛痘的因素囊括起来就是，饮食，护肤和物理去痘，只要找到适合自己的方法，按部就班地护理皮肤，就能轻松有地抗战痤疮，让自己充满自信！