20多年前，一部名为《新白娘子传奇》的电视剧风靡全国。当时，赵雅芝在剧中扮演白娘子，成为许多男人心中永恒的女神。虽然她现在六十多岁了，年过花甲，但她的外表就像冰冻了年龄一样，即使她和晚辈走在一起，她也像一对姐妹，这说明人家肯定有自己的一套保养技巧，想必很多朋友都良好奇赵雅芝是怎么保养的，我带你去揭秘赵雅芝的保养秘方。

1、把丈夫当朋友

也许很多女人结婚后会认为对方为你做的一切都是理所当然的，因为对方是自己的丈夫，但实际上缺乏很多兴趣。赵雅芝是怎么做到的?他把丈夫当作朋友和男朋友，这种感觉会有所不同。例如，如果你的男朋友今天帮助自己，做了很多事情，你会发自内心地欣赏他;或者每次他给你送东西，你会很高兴地回答他：谢谢你，你对我良好!这种适当的爱情距离，有利于我们照顾生活中的兴趣，我们的心态会良好，自然心情会变得很舒服。

2、做轻食主义者

赵雅芝自己说：我的生活很有规律，我吃得很多面，不偏食。虽然我不想吃什么就吃什么，但我绝不是素食主义者。我也喜欢辛辣食物，但我会提倡均衡的营养。

因为娱乐圈很多明星为了保持好身材不敢吃肉，坚持做素食主义者，却不知道有害无利。当我们体内营养均衡时，体内的解毒会更顺畅，不容易发胖。肉可以吃，只要脂肪不多，不伤皮肤，适当控制就可以了。

3、喜欢做有氧运动

赵雅芝可以说每周都要坚持3-4次有氧运动，从来没有感到麻烦，是在看电视的过程中完成的。她非常反对使用大量的激素来减肥，感觉不健康，每周适当的锻炼可以完全保持身材。

4、能控制自己的情绪

也许我们都知道发脾气会让我们变丑，但很少有人能真正控制自己的脾气。赵雅芝说：我也是一个人，有时我很生气，但我没有发脾气，因为当我认为发脾气没用的时候，我不能达到我想要的成果，它不仅伤害了我自己，也伤害了别人的感情，这是不值得的。大多数时候，当她生气时，她可能会把温柔的声音提高8度，但她永远不会骂人。

5、没事就做面膜

赵雅芝说：在选择护肤产品时，适合自己皮肤的护肤产品是较好的，不一定是行业佼佼者，每天保持皮肤清洁，试着吸收后，如果有不良反应，有时间在家调整一点面膜，没有时间买一些面膜使用，简而言之，珍惜自己，自己要爱自己。