自己在家怎么让牙齿变白呢？听说有什么美白牙齿的小妙招自己在家就能做？这个是真的哦，虽然说自己在家做的成效可能没有在医院做的那么好，但是也是有用的方法。今天小编就给大家分享一些自己在家就能让牙齿变白的方法，大家来看看哪种方法好。

自己在家怎么让牙齿变白？

1. 定期刷牙：每天刷牙2次，早晚各一次，并使用牙齿美白牙膏。刷牙时间应持续2分钟以上。

2. 使用牙齿美白产品：市面上有许多牙齿美白产品，如美白漱口水、牙齿美白胶等。按照产品说明使用，可帮助去除牙齿表面的污渍。

3. 饮食注意：避免经常饮用咖啡、红酒、茶和吸烟等会导致牙齿变黄的食物和饮料。

4. 用漂白剂漂白：可以尝试使用柠檬汁或苏打粉混合成的漂白剂，轻轻刷洗牙齿表面，但只能尝试几次，过度使用可能会对牙齿造成伤害。

在家美白牙齿小妙招哪种方法比较好？

在家让牙齿变白的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1.草莓：将草莓捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀。将混合物放在牙刷上，轻刷牙齿4分钟左右，然后漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。

2.香蕉皮：吃完香蕉后，将白色的那边擦到牙齿上，静置十分钟。然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，使牙齿变白。

3.苹果醋：早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口，长期坚持能够有效抗菌，防止牙菌斑产生，使牙齿变白。

4.姜黄：将1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油混合在一起，搅拌成糊状。用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。

5.小苏打：将小苏打、过氧化氢和薄荷精油混合在一起，搅拌均匀。将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。

6.柠檬：将柠檬切开，一半榨汁。把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀。用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，持续2分钟。一周一次，牙齿会变白。

以上是关于“自己在家怎么让牙齿变白？在家美白牙齿小妙招，来看哪种方法好”的全部内容，针对自己在家如何让牙齿变白呢，大家一定要选择适合自己的方法哦，虽然说这些美白方法都是有用的，但也会因人而异。如果想要更好的、更持久的美白成效建议大家选择正规口腔机构进行牙齿美白哦。