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怎么判断自己是不是干眼症？

首先。干眼症经常会有沙子或异物进入或眼睛干涩不适，刺痛的感觉，就有可能是干眼症的症状之一，干眼症通常会出现部干涩、烧灼感、瘙痒、充血、疼痛、有异物感、畏光、易疲劳、视物模糊等症状。

其次，干眼症患者还会出现眼疲劳和视力模糊的情况。眼睛干燥会导致眼睛疲劳，使人眼睛不舒服，视力模糊，尤其是在长时间使用电子设备、长时间开车或长时间专注于某一物体时更容易出现这种现象。另外，干眼症患者还可能出现眼睛充血的症状，眼睛充血是由于泪液分泌不足，眼部循环不畅所导致的。

除了以上症状，干眼症还会导致眼睛过敏和对光的敏感。如果你经常感到眼睛对光线过敏，或是眼睛经常发痒、红肿等症状，也有可能是干眼症的情况。

此外，还可以前往正规眼科医院通过泪液分泌试验判断是不是干眼症，泪液分泌正常值通常为10-15mm，如果小于5mm一般就存在干眼症。

干眼症可以自己修复吗？

大部分眼症是需要及时治疗的，不太容易自行修复。干眼症是因为泪液分泌不足或泪液蒸发过快而引起的疾病。轻度的干眼症患者，可以通过一些简单的眼部保养措施来进行改善，如使用人工泪液滴眼液、避免长时间用眼、经常闭眼休息等，缓解眼部不适症状。但是对于较为严&重的干眼症患者来说，这些方法可能有限，无法解决干眼的问题。

其次，大部分的干眼症患者需要通过治疗才能修复。例如结膜炎等，若不及时治疗可能还会引起其他的并发症。此外，干眼症患者平时应多喝水，多吃蔬菜水果，注意用眼习惯，在环境干燥时要适当地使用加湿器，增加空气的湿度，对于缓解干眼症更有好处哦！