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什么人容易得青光眼？

在一般情况下，有些人比较容易患上青光眼。首先，年龄较大的人群更容易受到青光眼的影响。青光眼通常好发于中年和老年人，因此年龄偏大的人要格外重视青光眼的预防措施。他们可以选择使用楔形枕头，这样可以在睡觉时降低眼压，从而在一定程度上预防青光眼的发生。

同时，那些没有注意保护眼睛的人也更容易患上青光眼。长时间使用手机、电脑等导致眼睛疲劳，或者没有养成良好的卫生习惯导致眼部感染，都可能增加患青光眼的风险。因此，我们在平时要加强保护眼睛的意识，避免眼睛疲劳和眼部感染。这对我们的整体健康都非常有益。

另外，近视患者也更容易患上青光眼。近视可能是由遗传或者不正确的看书姿势等引起的，这会导致眼睛出现酸胀、视物模糊等症状。对于近视患者，我们可以在医生的指导下佩戴框架眼镜或者隐形眼镜，对视力进行矫正。与视力正常的人相比，近视患者更容易患上青光眼。尤其是高度近视患者，他们要养成良好的用眼习惯，以免引发青光眼。

怎么自测青光眼？

首先，可以自测症状。一般情况下，青光眼患者会感觉眼睛看东西不清楚，有眼睛发胀、头痛等现象。如果你经常出现这些症状，可能需要格外留意是否患上了青光眼。

其次，可以自测视野。青光眼通常容易引起视野缩窄和视力下降。在自测视野时，如果你经常触碰到物品、看东西模糊不清，或者只能看到外眼角或眼睛中间的东西，这通常意味着你的视野范围在缩小，有可能是青光眼所导致的。

可以自测眼压。眼压是判断是否患有青光眼的重要指标之一。自测眼压可以通过用手指按压上眼皮，然后眼睛往下看，感受眼睛的硬度。再按压鼻尖或额头，如果眼皮和鼻尖的硬度相近，一般说明眼压正常。如果眼皮和额头的硬度相近，可能说明眼压偏高，可能是青光眼的表现之一。

需要注意的是，这些自测方法只能初步判断是否可能患有青光眼，如果你有以上症状或怀疑自己有青光眼的风险，请尽快就医，接受诊断和治疗。