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希望减肥的人中，大多数都曾经纠结过这个问题："是应该先通过运动减重，还是先通过吸脂塑形？"或者说"为了达到瘦身结果，是长期坚持运动比吸脂更好吗？"这是许多渴望减肥的人常有的疑问。

今天我们请到了宋延刚医生，让他来说说关于瘦身那些事。

首先众所周知，人体成年后，**脂肪细胞**数量基本是保持不变的，此时**胖瘦**的主要变化是在于每个**脂肪细胞**所含**脂肪量**的不同，也就是我们每个**脂肪细胞**的**体积大小**不同。

所以依据这个不变的定律，我们就可以知道：健身带来的改变是单个脂肪细胞体积的缩小，并不是脂肪细胞数量的减少。

那为什么感觉坚持一定时期的健身会看上去变瘦呢?

说回来一则是源于我们单个细胞体积变小;二则是源于体内部分脂肪含量转变为肌肉，肌肉的体积又要远小于脂肪，所以会有视觉的瘦身结果。

如果一旦停止健身，那么单个细胞的体积再次趁机大量吸取营养，瞬间会再次膨胀，所以你会发现健身许久你会瘦一些，一旦停下来一朝回到解放前。

反过来，我们再说吸脂，为什么说它的减脂结果是恒久的?

由于吸脂是将体内的部分脂肪细胞吸出体外(人的肥胖是由于脂肪细胞膨胀变大引起的)一旦脂肪细胞变少了就一定会达到瘦身的结果，减少的脂肪细胞数量也不可能再回到体内。

但是有部分人会感觉怎么吸脂一段时间后，感觉自己又胖了一点?

事实上，这个问题曾经被提及过，这种情况并非是反弹，而是不正确的饮食习惯导致多余脂肪细胞扩大、增加体重。手术后只要避免过度进食，适当进行锻炼，就能够保持良好的体态；即使体重略微上升，身材变得丰满一些，但曲线依然迷人。

所以你是选择健身还是吸脂，心理应当有决策了。

剩下两者的后一个大家常常疑惑的疑问就是“吸脂手术后是否还可以健身?多久可以健身?”答案，吸脂术后一定可以健身。

关于何时可以进行健身运动？这个时间并非固定的，因为每个个体的脂肪吸收量、吸收范围以及个人体质修复速度各不相同，因此会有所不同。一般来说，建议大腿环吸或腰腹吸脂后等待3个月再开始健身运动；而对于上臂吸脂或小剂量吸脂，则大约需要1个月的时间，只要在运动期间没有过于明显的酸痛感觉，就可以开始健身运动。因此，这主要还是因人而异。

阅读完这篇报道后，笔者了解到大家关注的焦点不仅仅是吸脂手术的结果，对手术价格的合理性也备受关注!市面上吸脂瘦身的收费标准各不相同，那么您所在地区的吸脂手术价格应该如何才算合理呢?造成这种价格差异的原因又是什么呢?如果想要了解您所在地区具性价比的吸脂价格，欢迎点击“在线咨询”，与我交流~