头发油腻这个问题对于女生来说是很困扰的一个现象。有些人刚洗完头发，只过了半天的时间，头发就开始很油腻。这给人的感觉就好像好几天没有洗头发一样。然而其实事实是，他刚洗完头发不久，就已经很油腻了。而往往头发油腻这个问题也总是围绕在女士朋友当中，是一个不可避开的话题。当然男男士们有时候也会有头发油腻的情况，但是一般比较少。那么到底头发油腻是什么原因造成的呢?今天就让我们一起来解析一下。

一、头发油腻是什么原因?

头发油腻的原因一般分为好几种情况，下面我们来对每一种情况来做一下简单的分析。

头发油腻是由于长期不洗头发。这种情况是比较少的，但是因为长期的不去洗头发，那么头上的一些脏的物质就会比较多而，让头发看上去很油腻。所以还是要记得一定要经常的清洁我们的头发，尽量的是隔一天一洗头发，这样的话头发油腻的现象就能够有所减少。

2.皮脂腺的原因，因为我们头发当中会有一种叫做皮脂腺的成分存在。我皮脂腺增多，那么就会导致头发很油腻。所以我们在选择洗发水的时候，要尽量选择可以控油的洗发水来进行洗头，皮脂腺主要是隐藏在我们的头皮之中。而洗发水也需要定期的进行更换。如果是使用一种控油的洗发水比较好比较有用的话，那么就不需要再总是来回的换了。

3.内分泌失调的原因，很多的朋友在内分泌上可能会有一些失调，那么则可以去吃一些维生素或者是调节内分泌的药物来进行改善。而且要注意的是内分泌失调的人也需要保持一个好心情，才会让内分泌正常。这样的话头发油腻才能够有所改善，如果心情不好时烦躁的时候，也可以去去公园散散心或者做一些有氧运动等等。

4.体质的问题，有些朋友自己头发油腻是由于他的体质是比较湿热的，是湿性的体质。这种情况头发会很容易起油。

以上这几种情况就是头发油腻的原因，头发油腻确实是一件很让人苦恼的事情，而且也会在日常生活中让人感觉自己很拉他，那么我们一定要勤洗头，尽量的让头发不再那么油腻。

二、怎样才能改善头发油腻的现象?

1.首先头发油腻的朋友可以对生活上的一些习惯加以控制，比如在饮食上尽量的少吃甜度比较大的食物和一些辛辣刺激油腻的食物。更是要少吃一些油炸的食品和巧克力或者是蛋糕之类的甜品。这些食物都是要尽量的少去食用。

2.其次就是尽量的让生活要有所规律，不要经常的熬夜，尽量早起，早睡并且做一些有氧的运动来进行健身，改变自己的生活环境和氛围。让自己的心情好起来，让自己能够不再执着于头发油腻这件事情。

3.然后就是可以使用一些控油的洗发水来进行头发的清洁，尽量的多去洗头，一天一次，但是也要注意头皮的干净卫生，当然也可以去医院开一些控油的药物，比如二硫化硒等一些清洗头发。如果头发油腻还是不能够得到缓解，那么也可以去医院进行真菌化验检查。看一看是不是有其他的皮肤病。